Nuria Schneider

Profesora autorizada Ashtanga Yoga nivel 2 por el SYC de Mysore

NURIA SCHNEIDER

Como empezó mi historia

Mi primer encuentro real con el yoga llegó en un momento de dudas existenciales, no estaba contenta con el rumbo que llevaba mi vida. Fué entonces cuando surgió la oportunidad de viajar a la India para hacer un curso de cocina ayurvédica en un ashram. No sabía muy bien a lo que iba pero algo me dijo que sí.

MI CAMINO EN EL YOGA

India, un antes y un después

El lugar era Vrindavan, una importante ciudad sagrada de peregrinación, y la experiencia resultó ser mucho más profunda de lo que imaginaba. El día comenzaba a las 4 con meditación, clases de filosofía, asanas, canto de mantras…Viví en una rutina yóguica completa que me transformó totalmente. Al regresar a casa me di cuenta que el yoga se había convertido en algo esencial en mi vida.

mi camino en el yoga

Durante los años siguientes practiqué y me seguí formando con la organización Sivananda

Aquel enfoque en la filosofía y devocional del yoga me ofreció una base sólida y una profunda conexión interior.

Pero curiosamente, antes de aquel viaje a Vrindavan, mientras tramitaba el visado, conocí en la embajada a un practicante de Ashtanga Yoga que me habló con tanta pasión de este método, el linaje y su experiencia que aquella conversación me marcó.

nuria schneider

Ashtanga Yoga

Años más tarde, en 2008, el Ashtanga Yoga se cruzó en mi camino de manera definitiva. Comencé a practicar con dedicación. Desde 2009 a 2012 practico con diferente profesores como: José Carballal y Rafael Martínez, Anurag en Ibiza y Rolf en Goa. En 2012, viajé por primera vez a Mysore para estudiar con Sharath Jois, hasta obtener mi autorización en 2016 para enseñar las series Primera e Intermedia. Desde entonces, he regresado cada año, profundizando en el método tradicional.

Hoy, tras haber dirigido mi propia shala en Ibiza y colaborado en estudios como Myogashala y Madrid Ashtanga Shala, sigo compartiendo esta práctica con el mismo respeto y rigor con el que me fue transmitida. En Mysore Majadahonda, mi espacio en Madrid, mantengo viva la esencia del Ashtanga auténtico: práctica personalizada, ajustes precisos y un profundo compromiso con el linaje.

Si buscas profesores autorizados de Ashtanga Yoga estilo Mysore, aquí estoy, en el centro de Majadahonda "Mysore Majadahonda" lista para guiarte con la misma pasión que un día me llevó hasta la India.

Filosofia yóguica

Las bases del Ashtanga Yoga

Es un método tradicional cuyos orígenes se encuentran en los antiguos textos de la India. En los Yoga Sutras de Patanjali. En ellos se describe el camino de yoga como un proceso de 8 pasos que guían al practicante desde lo más externo hacia lo más sutil, del cuerpo a la conciencia.

Yamas: Principios Éticos

Los Yamas son las bases morales que guían nuestra relación con los demás: Ahimsa (no violencia). Satya (veracidad). Asteya (no robar): Brahmacharya (moderación). Aparigraha (no codicia).

Niyamas: Observancias Personales

Los Niyamas son prácticas de autodisciplina para el crecimiento interno: Saucha (limpieza) Santosha (contentamiento) Tapas (disciplina). Svadhyaya (autoestudio). Ishwari Pranidhana (entrega).

Asana: La Postura Física

Se practican para fortalecer, purificar y preparar el cuerpo para estados más profundos de meditación.

Pranayama: Control de la Respiración

Se trata del control de la respiración,
control de la energía vital a través de ejercicios

Pratyahara: Retirada de los Sentidos

Consiste en dirigir la atención hacia el interior, reduciendo la dependencia de estímulos externos para encontrar quietud.

Dharana: Concentración

Entrenamiento mental para enfocarse en un solo punto (la respiración, un drishti, un mantra), evitando distracciones.

Dhyana: Meditación

Estado de atención fluida y sin esfuerzo, donde la mente se aquieta y se observa sin juicio.

Samadhi: Unión con la Conciencia Universal

Etapa final del yoga, donde desaparece la separación entre individuo y todo, alcanzando paz absoluta.

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